Zöldséges rizs |
| Zöldséges rizs | | | | Hozzávalók: | 15 dkg
25 dkg
1 db
1 fej
1 db kisebb
5 dkg
4 dl
ízlés szerint
Tetejére:
2 evőkanál
2 teáskanál | Fe-mini rizstészta
brokkoli vagy kelbimbó
sárgarépa
vöröshagyma
zeller
borsó
zöldségleves fűszerkockából
só, bors, szerecsendió
olaj
pirospaprika |  | | Elkészítés módja: | | A Fe-mini rizst az előírás szerint megfőzzük. A kelbimbót, sárgarépát, zellert, és a borsót megpároljuk. A hagymát üvegesre dinszteljük. A rizst a zöldségfélékkel és fűszerekkel összekeverjük, jénai edénybe helyezzük, tetejére díszítésként a kelbimbókat és az olajon megfuttatott pirospaprikát tesszük. Sütőben átsütjük. Ez a mennyiség 6 adagnak felel meg. | | Tápanyagértékek: | | Mennyiség | Phe (mg) | Fehérje (g) | | 1 adag | 120 | 3 | | FE-MINI termékek postai utánvéttel megrendelhetők: | Gabonatermesztési Kutató Kht.
6726 Szeged, Alsó Kikötő sor 9. 6701, Szeged, Pf.: 391.
Tel.: 62/ 435-235 Fax: 62/ 434-163.
E-mail: lisztlabor@gk-szeged.hu http://www.gk-szeged.hu/ | |
 |
|
|
